KEEP CALM AND ÄT KOLHYDRATER

Kolhydratshög, nervös, spänd och grymt taggad är väl hur det känns denna fredag. Tidigt imorgonbitti åker vi till Miami så denna fredag efter jobbet kommer består av packning och gå igenom packalistan tills jag nästan kan den utantill. Fasen om jag glömmer något viktigt!!! Och försöka njuta av ännu mer kolhydrater som ska ner. Vi hörs i Miami ;) 

WATCHES

Jag är väldigt nöjd med min Michael Kors klocka som jag fick i födelsedagspresent för två år sedan och jag bär den ofta, men jag skulle vilja variera med någon annan. Snubblade över dessa imorse och klick sa det så är en av dem på väg hem till mig. För mindre än 20 svenska kr är det dessutom ett riktigt kap.

6 DAGAR KVAR!

För rätt så många år sedan fanns inte träning på mitt schema. Skulle aldrig få för mig att hoppa rundor på pass och ännu mindre ut och springa. Tyckte jag hade en bra kropp som bar runt på mig och har alltid haft bra ämnesomsättning. Började så klart träna några år efter och löpningen kom först inte förrän jag flyttade till Usa. För fyra (!!!) år sedan. Vilka år det har varit. Och än är det inte slut. Jag kommer aldrig sluta pusha mig själv på löparrundor. Nu. Då ska jag springa mitt andra maraton. Galet!
6 dagar kvar... Och jag är full av överskottsenergi. Har inte sprungit på en vecka och det börjar redan klia i benen. Det känns lite overkligt att jag ska springa maraton om några dagar. I ett helt annat klimat dessutom än denna kyla jag har vant mig vid varje lördag jag varit ute på mina längre pass här. Shorts och linne är så välkommet!
Har precis som förra gången varit som en liten berg- och dalbana att ta sig igenom dessa 4 månader som jag tränat ordentligt. Det får man liksom på köpet när man bestämmer sig för att genomföra ett sånt här stort, krävande mål. Alla tårar, skoskav, värk, ilande benhinnor är som bortblåst när man kommer till starten på maratondagen. Det som inte dödar dig gör dig bara starkare som man brukar säga. Med nästan 40 mil i bagaget tänker jag utmana mig själv och göra denna dagen till en av dem bästa i mitt liv.

GÖLLIGT

Startar jag ett träningspass på mobilen som varar i max 20 minuter hinner jag hålla på i ungefär 1,5 minut innan det ser ut såhär. Odin får agera vikt så länge jag orkar hålla på innan jag hellre vill gosa med denna lilla glada kille. 

HEAVEN

Vaknade upp på det absolut bästa sättet någonsin. Tur jag har öron annars hade smilbandet slagit runt. En myslördag fick det bli idag. Och så har vi äntligen fått tummer ur rö..... och tatuerar oss! Så fin, öm och jag blir sådär härligt pirrig i kroppen när jag tittar på den. Älskar den redan! Och så älskar jag pasta! Har fått en galen craving för det och inget kan stoppa mig och min pasta. 

YOU DON'T DESERVE IT

Ha! Nu är både Håkan och jag på benen. I lördags började jag känna mig hängig efter rundan och Håkan kom hem sent på kvällen (full) och kände att han mådde illa. Haha inte så konstigt kanske. Jajo, vaknade upp och mådde pyton hela söndagen. Båda mådde så fruktansvärt illa men det gick inte att få ut något! Hela dagen kom det i vågor och det kändes precis som maginfluensa fast det gick inte att kräka. Så jäkla äckligt. Jag fick ner några äpple och en milkshake på hela dagen. Håkan var dessutom hemma igår. Och jag gick till jobbet med magknip som inte släppte förrens sent på kvällen. Det sjukaste va att Åsa och David hade legat hela söndagen också i samma konstiga maginfluensa?! 

Det enda jag fick gjort i söndags var att boka biljetter till Sverige. Happy me! :)

TRE MIL

Tre mil. Imorse passerade jag mig runt hela stan och stannade klockan strax efter tre mil. 12 km till pallar jag, speciellt när hela Miami hejar på. Den trygga formen börjar äntligen återfinna sig. 

Jag blir så glad av era kommentarer och mail om hur bloggen inspirerar och vilken prestation jag gör. Ni anar inte hur mycket dessa fina ord påverkar mig under en löprunda. Tack!

FRÖKNÄCKE

Äntligen en omgång fröknäcke gjorda. Det kan vara bland det godaste som finns i sin kategori. Glutenfritt och proppat med massa nyttiga ingredienser och lätt beroendeframkallande.

LEDIG!

Goddag! Plutten har maginfluensa så idag är jag ledig. Kräktes hela gårdagen på mig, på alla mina kläder och överallt i lägenheten. Så hemskt att se och man önskar att man kunde ta smittan från de små liven. Äckliga bacill! Har preppat men massa medicin och hoppas inte jag åker på skiten. Men annars är ju magsjuka och maraton en kombination som funkade förra året... Nej jag håller alla mina tummar!
Så idag har jag inget planerat mer än prommis ner till Håkankråkan.

EN SÅN KARL

Idag har jag och lillplutt varit ute hela dagen. Vårväder och wi-fi i parken. Apbra om ni frågar mig. Tog en runda inne på ett lekland i krokarna också och Odin älskade det. Han nöjer sig liksom med att gå runt med en morot i handen i två timmar. Haha. Så himla kär kille asså. Finns ingen som gör mig så glad som när han springer mot mig med världens största smile och ger mig en kram med jämna mellanrum. Mitt hjärta smälter. Jag försöker filma så mycket som möjligt (i smyg då för ser han min mobil trycker han upp sitt huvudet mellan mig och telefonen och kollar mig i ögonen innan han tar den) så jag kan visa Håkan och han tycker vi ska försöka köpa Odin :) Får jag en hälftens så glad unge som honom är jag lyckligaste morsan. 

Efter jubbe blev det yoga med Sandra. Halleluja vad jag börjar se framsteg. Nu är jag lite mer som en kokt grönsak som är lite sådär böjbar än ett kylskåp som jag var när jag började. Go'natt på er!

SUN-DAY

Multitaskar lite här hemma ikväll. Lyssnar och laddar hem musik så jag nästan har sår i öronen, laddar lilla ipoden, bokar biljetter och försöker hitta ett krypin att stanna i natten vi är i Miami. Önskar kanske att vi hade stannat där fler nätter men det får räcka med en. Miami är lite överskattat och där finns inte så mycket att göra mer än att kolla på spännisar och dricka drinkar. Och nu blir det varken drinkar eller tid att kolla in biffar så en natt får räcka ;) haha nej skämt å sido! Vi gillar Miami.

Och idag blev det ingen långrunda. Jobbade igår så flyttade runda till idag och idag var Håkan ledig då är det svårt att slita sig asså. Det får vänta till nästa vecka. Hoppas ni haft en härlig helg. Kram på er.

BARA GÖR DET

Började arbetsveckan med ett intervallpass och slutade med ett också. Känner mig rätt duktig och ger mig en klapp på axeln trots att det är en mardröm att göra det. 

Började med 2 km jogg i ett lugnt tempo. Sen köttade jag 10x3 min med 1 min vila. Höll en hastighet på 5:00 min/km. Avslutade med 2 km jogg och styrka. Löparkänslan fanns där och jag kunde inte sluta tänka på maraton som snart kommer. 23 dagar kvar! På söndag blir det en 25km's runda. 

ICE ICE BABY

Sablans vilken jävla kall dag idag. Herrejisses!!! Vägrade gå ut mer än nödvändigt. Och hem från yogan höll jag på att frysa fast mellan rödljusena. Tur mina Canada snow håller mina fossingar varma iallafall.

HAPPY FEET

Näst sista långrundan är avklarad inför maraton. 2 mil i ett iskallt vinterväder. Det börjar närma sig med stormsteg och jag är så redo även denna gången. Tror jag. Börjar bli nervös iallafall. Formen är väl kanske inte lika bra som sist men jag tänker ge allt jag har och om jag så går i mål på 5.03 så SKA jag slå min egen tid. Det är mitt mål! Intervall träning står på schemat ikväll, ragga snygga kläder, boka flyg och hotell och slänga över musik i ipoden. Sen va väl denna dagen över. 

NEW YEAR'S EVE

Kunde inte bett om ett bättre sätt att fira in det nya året på. 17 pers i vår lägenhet. Tre rätters middag och en jäkla massa dans. Vilken kväll det blev med härliga vänner.