IN L.O.V.E.

Okej då... Jag tänker lite på våren också... Dessa skorna köpte jag häromdagen och ville direkt att graderna skulle höjas. De är sådär fint ankelhöga och riktigt sköna. De kommer sitta perfekt på mina fötter i vår. Men vad nu? Kollade precis termometern och det är 4+ ute så dessa åker på när jag ska gå ut senare idag.

First thing today

Hejsvej på er! Gick till gymmet det första jag gjorde imorse. Halleluja! Längesen jag var på det body sculpt passet så det var verkligen dags att köra igenom kröppen litta. Skönt att varva träningen med lite styrka. Nu när jag mest springer blir det tyvärr inte så mycket träning för överkroppen som jag skulle önska.
Frukosten är nere och i skrivande stund sitter jag och plöjer igenom Miss Lady Gaga på spotify. Den 23 februari spelar denna råcoola donnan i Madison Square Garden och vi ska vara där!!! Kommer bli helt galet häftigt.
Ha en bra onsdag, kram på er.

Upp&ner ner&upp

Känner mig lite lost just nu. Ah! Ungefär som på denna bilden. Exploderar av idéer i skallen och händer grejor hela tiden som jag vill berätta om men tyvärr räcker inte tiden till. Idag till exempel. Kom hem en hel timme tidigare än planerat och hade bestämt mig för att flyga fram på löpbandet, baka ett hasselnötsbröd och även visa er mina senaste köp. Kom hem, bytte om och vips så stängdes ytterdörren och nycklarna låg kvar fint på bordet.. Finns det något mer irriterande? Så hela eftermiddagen gick åt att försöka få tag på H, fara och flänga Manhattan runt för att kunna få de där jävla nycklarna. Några timmar för sent lyckades jag baka ett gott bröd som avnjöts efter helvetesbravaden och några kilometer på gymmet. SÅ kan en dag se ut här hos mig. Frågor på det?

Platt som en pannkaka

Har haft magknip nästan hela veckan så imorse bestämde jag mig för en dag utan att äta några ägg. Får se hur det kommer gå eftersom jag konstant äter ägg i alla dess former. Imorse fixade jag en lyxvariant med äpple och mitt egna mandel"smör". Yummy!

Make it happen

Har inte alls den träningsvärk jag trodde skulle komma efter sprungit 2 mil i lördes. Benen känns aningen tunga men absolut inte olidliga. Sprang 5 km ikväll. Lyckades hålla 4.45 min/km och sprang i mål på 24.12. Mitt personbästa. Och fastän kroppen i denna stund känns lite sliten och utmattad så är jag grymt laddad för en ny vecka med ytterligare några mil i bagaget. 124 dagar till maraton.

FIKA Academy

Den stora dagen är finally här. Dagen vi har längtat efter väldigt länge. Idag blev chokladfabriken färdig!!! Herregud vad fint det är. Overkligt att i januari i fjol fanns det bara några ritningar och ett år efter står en sprillans ny fabrik klar. Vilka jävla hjältar Håkan och Lars är. Som de har kämpat. Blir lite tårögd när jag tänker på hur glada killarna är just nu. Nu förvandlas Fika Choklad till en destination.
ps. de sista bilderna är tagna igår innan Hälsovårdsnämnden kom och inspekterade. Idag har det städats och finputsats det sista :)

So far so good

Hej alla!
Denna lördagen var underbar, ville mest bara meddela det.
Skypedate med hela familjen imorse. Välbehövligt och gav mig en väldigt bra start på denna lördag!
Mötte sen upp Anna Strindberg och en kompis till henne. Lunchade i några timmar på ett mysigt café och köpte lite gottis på sockerbit. Har blivit varnad att jag kommer bli utdragen några lördagar framöver nu när Anna är i stan. Haha galen tjej det :)

På schemat idag var det dags att springa 20 km. Tänk inte, släpa dig ut. Har hittat en perfekt runda där jag springer ut till East river, ner och rundar Battery park och upp på West sidan. Dock hände något som fick mig att bli lite extra svettig.. mobilen dog efter första milen. Visste först inte om jag skulle klara av att springa mer. Men efter några meter insåg jag att det gick minst lika bra. Om inte bättre. Kändes lite konstigt också. Men det fick mig att fokusera på min andning och bara njuta. Inte någon som vrålar i öronen. Jag vet inte om jag kommer göra det igen. Om inte mobilen dör då vill säga.
20 km efter sitter jag nu i soffan och är såååå fruktansvärt nöjd. Har precis beställt hamburgare som kommer vilken minut som helst :)

Nytt träningsprogram

För två veckor sedan gjorde jag ett nytt träningsprogram inför maratonet som verkar vara bättre än det förra jag följde, iallafall hälsosammare för min kropp. Har läst mycket och utgår från en lång, en kort och en snabb. De tre rundorna är en bra variation och ger mig struktur. Denna veckan ser det ut såhär;

Måndag - kortrunda

5 km

Onsdag - snabbrunda

Ett intervallpass. Uppvärmning 10 min i lugn jogg och stretching. Sedan ökar jag: 3 minuter spurt, 1 min lugn jogg - i 45 minuter.

Lördag - långrunda

20 km

Förflyttning

Har fått många frågor angående vår flytt så tänker berätta lite här en gång för alla. Här i New York skriver man (oftast) på ett 1 års kontrakt i taget på lägenheterna, om man bestämmer sig att bo kvar ytterligare ett år så höjs oftast också hyran med en liten slant. Denna lägenheten på stanton street har gjort sitt i 3 år nu. Vi har äntligen bestämt oss för att flytta till något lite mer exklusivt, gärna med doorman. Underbart att få all post levererad upp till dörren. Tänk bara vad skönt att slippa bli förbannad, varje gång, för grejerna du beställt på internet plötsligt skickas tillbaka för att vi inte öppnade dörren just då när brevbäraren kände för att leverera dem. Pool&gym i byggnaden skulle inte sitta heeelt fel heller. Balkong med utsikt från 35e våningen. Tvättstuga i källaren samt flera olika mataffärer som levererar matkassarna hem. Jag skulle mer eller mindre aldrig behöva lämna lägenheten. Haha! Usa i ett nötskal.

Men var det bär vet vi inte riktigt än, beror på ekonomin och hur många tusentals kronor vi är beredda att betala varje månad. Vi har fram till mars månad att hitta något nytt. Vi har kollat på några riktigt fina men så fort man vänder ryggen till blir man lurad, så det tar sin tid.

På taket i somras, det kommer man däremot sakna!!!

På önskelistan

Alla goda ting är tre.