Happy halloween

Happy halloween allihopa. Odin tänker bjuda gästerna på halväten choklad. Hahaha. 

Jag håller på att förbereda lite inför morgondagen. Då ska nämligen vi ha halloweenfest. Hoppas det är några ute som vill fira med oss trots halloween och paraden är idag. De bakfulla spökena är väl dem vi får sitta och supa med på krogen :) ha en rolig kväll ni som ska fira! Pöss

Dagens intervallpass

Ett intervallpass på onsdagar står på schemat. Försöker hitta lyckoruset i det men det är så svårt trots att jag körde en enklare variation idag. 10 min lugn jogg som uppvärmning. Stretching. Sedan satte jag igång med 10 x 1min på 90% av din maxfart. Vila 45-60 sekunder mellan varje intervall. Avslutade med några minuters lugn jogg. Det räckte för att få dagens dos träningslycka. Glädjer mig åt att det bara är 13 onsdagarintervaller kvar till stora dagen!

A year ago

Ger oss en tanke idag som för exakt ett år sedan fick besök av stormen Sandy! SÅHÄR såg det ut nere i källaren på ett av Fikas ställe. Kaos. Går inte att beskriva hur otäckt det var att se detta. Chocken som för några sekunder rusade runt i kroppen. Och den där ruttna, äckliga bajsdoften som hängde i luften kan jag minnas än idag.  Det här hoppas jag vi aldrig behöver vara med om igen. Fy sjutton!

Together we're strong

Goddag! Somnar man inte förrän halv 12 så kan ni säkert gissa hur pigg och glad jag är idag. Ska försöka ta dagen lite som den kommer och inte göra så mycket mer än en promenad med lillplutten i denna härliga höstluft. När jag slutat ska jag fixa några ärende sen längtar jag efter ryggläge i soffan!

Helgens 12 kilometrar och gårdagen 8 känns i kroppen idag. Känner mig genast starkare och det där sötsuget börjar försvinna sakta men säkert. Så fort jag tränar vill kroppen inte ha så mycket socker och skräpmat. Vilket jag tycker är skönt. Ha en skön dag! Kram på er

LAST DAY

Tja alla! Hoppas ni mår bra!? Jag är fortfarande förkyld... Så irriterande när det aldrig vill försvinna. Har snart snytit ut hela hjärnan fifan! Men jag ska väl egentligen inte klaga för jag har lyckats hålla mig ifrån maginfluensan. Måste varit saneringen i lägenheten som gjorde susen ;) Håkan, Petra och Christoph är på fötterna så ikväll hoppas jag på en utmärkt sista måltid för den här gången. Japp! 

Sjukstuga

Både Håkan och Petra ligger nerbäddade och har åkt på maginfluensa. Attans också så typiskt just den här veckan. Stackare. Just nu sitter jag och äter godis och stannar gärna här hos lillen så länge det går så jag slipper det eländet. Håller alla mina tummar och tår att jag inte blir smittad. Örk blörk!

This day

Känslan när man planerat en långrunda och dessutom faktiskt längtat efter att få kunna fullfölja en HEL veckas träningspass. Tji fick jag imorse när jag vaknade upp förkyld och ont i halsen... Andas. Nästa vecka håller jag tummarna för att det kan bli några riktigt bra löparrundor istället! Dagen har gått i hundranittio. Massa fix hemma. Håller på att byta garderob med Håkan för jag får inte plats med mina kläder i den nuvarande hahah. Tvätta. Städa. Sen träffade vi äntligen Maija och hennes päron, åt tidig middag innan jag skulle på mitt håll och Håkan ha möte med kongressen från Vita huset SOM jag missade och SOM är så coolt! Och SOM jag gissar att han ägde ;) mer imorgon. Go'natt 

TGIF

Oh la la.. Helgen är på ingång. Underbart om ni frågar mig! Blir en lugn sådan. I kväll ska Håkan och jag ut och äta på Cannibal, ett jätte gott ställe som vi har varit på några gånger tidigare :) Imorgon väntar först ett långpass på spåret, garderobfix i lägenheten sen kvällen ska både Håkan och jag på olika håll.

Imorgon eftermiddag ska vi också hänga med Petra, Christoph och Maija som kommer hit. Vi längtar så efter dem! Var mer än ett år sen vi sågs sist. ETT ÅR! Blir lätt så när man bor på olika delar i världen, vi här och dem i Österrike. Det ska bli så kul att ha dem här i en vecka :)

Nu måste jag kila. Ha en fin helg <3

GOD MORGON

Home sweet home!

 Många av er har redan sett vårt lilla krypin. Men för er som inte har sett kommer här några bilder. Det gäller att passa på att knäppa av några bilder när lägenheten är i toppskick för det varar inte så länge här. Köksbilden gör sig rätt så bra för det är vanligtvis H som står i köket och smilar. Trots att vi har bott här i snart 7 månader har vi fortfarande inga tavlor på väggarna eller något köksbord haha vadå beslutsångest. Vasarna i fönstret väntar också på att få något sällskap. Tur vi trivs precis lika bra som våra två små firrar i vattnet ändå.