Ny vecka, nya tag. Lever fortfarande på lördagens långrunda. Hade inga krav på mig själv när jag begav mig ut. Bestämde att lyssna på kroppen helt och tillåta mig själv att gå ifall det skulle behövas. Minusgrader ute så jag drog på mig linne, dubbla långärmat, stödstrumpor, vindjacka, pannband, vantar och mitt väskeband. Sen började jag springa längs East river. Allting kändes bra och jag stannade klockan på 15.51. Utan gång och utan värk. Älskar att få tillbaka känslan efter en långrunda. Imorgon är det yoga och onsdag väntar intervallträning.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar