Godmorgon!
Igår var min nackspärr åt helvete, hade ont hela dagen, säkert på grund av träningen på morgonen sen försökte jag göra lite övningar men jag skulle egentligen bara låtit det vara. På kvällen gav H mig massage också! Smorde in med tigerbalsam innan jag skulle hoppa i säng i hopp om att det skulle hjälpa.
Men Fy vilken natt det har varit för mig. Varit vaken största delen! Har inte kunnat vända mig utan att vakna och ha sviinont. Fått hjälpa vänsterarmen/axeln varje gång jag skulle flytta på mig! Läste dessutom igår att det skulle vara bättre att sova utan kudde. Bara en sådan sak.
Halv sex när H skulle till jobbet fick jag två alvedon, sen lyckades jag somna om. Vaknade halv tio och då kändes det mycket bättre.
Har precis ätit frukost och ska göra vid mig strax. Dags att ut och spana in lite höstnytt. Kommer bli en lugn dag för mig idag. Med lite fika sen soffläge hela kvällen, det måste väl vara den bästa medicinen för en öm nacke :)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar